Bakini i mamini zdravstveni savjeti koje vrijedi poslušati

0
152

bakini-savjetiPostoje brojni savjeti koje su vam baka ili mama znale govoriti i koji bi vam na jedno uho ušli, a na drugo izašli, jer ste ih sve otpisali kao ‘bapske priče’. No, izgleda da su bile točne u vezi nekoliko stvari.

Evo koja zrnca mudrosti su stariji podijelili s vama, a bolje bi vam bilo da ih se i dalje pridžavate…

1. Doručak je najvažniji obrok u danu.

Doručak će ubrzati vaš metabolizam, povećati šećer u krvi do zdrave razine, a otkriveno je i da ljudi koji doručkuju dulje žive.

2. Riba je hrana za mozak.

Omega-3 i omega-6 masne kiseline kojima obiluju ribe imaju velik broj pozitivnih učinaka na mozak i kognitivne funkcije.

3. Dug porod znači da stiže dečko.

Znanstvenici su otkrili da pri rađanju dječaka porod traje dulje i češće dolazi do komplikacija.

4. Nemojte progutati žvakaću gumu.

Gutanje žvake, što je ustvari velika lopta sastavljenja od malih komadića, može brzo uzrokovati začepljenje crijeva.

5. Sok od brusnice je dobar za upalu mjehura.

Prehrambena svojstva soka od brusnica, ali i kupinovog soka, dokazano su učinkoviti borci protiv bakterija koje uzrokuju infekciju.

6. Maslacem od kikirikija mogu se ukloniti ostaci žvake.

Utrljajte malu količinu maslaca od kikirikija na mjesto gdje vam se zaljepila žvaka i uspjet ćete je bez puno muke odstraniti.

7. Vruće kupke smanjuju šansu za trudnoću.

To vrijedi za muškarce. Naime, kad muškarci uživaju u toplim kupkama ili provode previše vremena u kadi, značajno će opasti broj njihovih spermija, za razliku od muškaraca koji provode manje vremena u zagrijanom okolišu.

8. Čokolada umanjuje menstrualne grčeve.

Iako nije lijek, čokolada zaista sadrži kemikalije koje utječu na raspoloženje i koje će vas zavarati dovoljno dugo da zaboravite na grčeve neko vrijeme.

9. Kad ste na hladnom možete se prehladiti.

Istraživanja su otkrila da su ljudi koji su stajali u hladnim kupeljima bili podložniji virusima prehlade. Prema tome, utoplite se.

10. Jabuka dnevno čuva zdravlje.

Jabuke sadrže hranjive tvari koje su značajne u borbi protiv raka i drugih brojnih bolesti, tako da je jedna dnevno dobar početak.

11. Mrkve su dobre za vid.

Iako neće izliječiti sljepoću, visoka doza beta-karotena u mrkvama značajno će smanjiti rizik od razvoja maskularne degeneracije u starijoj životnoj dobi.

12. Pileća juha može izliječiti prehladu.

Otkriveno je da pileća juha ne napuhuje i da sadrži svojstva koja djeluju ummirujuće na gornje dišne puteve.

13. Nemojte plivati nakon jela.

Nakon jela krv putuje vašim probavnim traktom. A kad vježbate krv putuje vašim mišićima. Previše jednog i drugog uzrokovat će grčeve.

Loading...

Komentari na članak:

Izvor: net.hr