Nemogućnost da se nosi sa stresom kod pojedinca izaziva osjećaj zabrinutosti i frustriranosti čak 234 puta godišnje

frustracijaNovo istraživanje pokazalo je kako se čak 1,3 milijuna Britanaca osjeća bespomoćno više od 20 puta tjedno. Istraživanje koje je provela energetska tvrtka E.ON otkrilo je kako muškarce i žene muče i opterećuju sasvim različite stvari. Prometni zastoji i gužve su najčešći razlozi zbog kojih se muškarci osjećaju bespomoćno, dok obolijevanje od različitih bolesti žene čini anksioznima, piše Daily Mail.

Situacije u kojima je naša sudbina izvan naše moći u pravilu povećavaju osjećaj tjeskobe i frustriranosti. Gotovo trećina ispitanika u studiji priznaje kako se osjećaju nemoćnima te da situaciju ne drže u svojim rukama jer neprestano odgađaju stvari, pokazala je studija u kojoj je sudjelovalo 2.699 ispitanika.

Druga trećina ispitanika navodi da su jednostavno ‘prezaposleni kako bi stigli sve obaviti’, a četvrtina je ‘previše neorganizirana’ kako bi stigli sve obaviti. Muškarce i žene muče sasvim drugačiji problemi. Tako su prometna kašnjenja i gužve glavni razlog zbog kojega se muškarci osjećaju bespomoćno, dok pomisao na obolijevanje od različitih bolesti kod žena najčešće izaziva osjećaj tjeskobe.

Muškarce također frustriranima čini nemogućnost da kontroliraju vrijeme, a briga oko kilograma najčešće kod žena izaziva osjećaj kao da nemaju kontrolu nad svojim životom. Četvrtina odraslih osoba osjeća se frustrirano i tjeskobno kada vide da drugi uzalud troše energiju.

Sociologinja Judi James kaže: ‘Percepcija nedostatka kontrole nad određenim stvarima u životu, kao što su računi za kućanstvo ili opterećenje poslom, sasvim je dovoljna da kod mnogih ljudi izazove stres i tjeskobu. Osjećaj da nemamo kontrolu nad vlastitim životom ima izravan utjecaj na našu sposobnost nošenja sa svakodnevnim pritiscima i stresom, što utječe na cjelokupni osjećaj blagostanja. Pokušavanje uspostave kontrole nad manjim, lakšim problemima u životu jednostavan je i efektan način koji pomaže u izbjegavanju stresa i tjeskobe u svakodnevnom životu.’